Mengenali Gejala Gangguan Makan pada Remaja dan Upaya Pencegahannya
Gangguan makan merupakan masalah kesehatan mental yang sering kali terjadi pada remaja. Mengetahui gejala gangguan makan pada remaja sangat penting agar bisa segera melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Gejala-gejala tersebut bisa berupa perubahan perilaku makan, penurunan berat badan yang drastis, atau obsesi terhadap berat badan dan bentuk tubuh.
Menurut dr. Amanda Sari, seorang ahli psikiatri, “Mengenali gejala gangguan makan pada remaja sejak dini dapat mencegah komplikasi lebih lanjut. Penting bagi orang tua dan pendidik untuk memperhatikan perubahan perilaku makan remaja agar bisa segera memberikan bantuan yang dibutuhkan.”
Upaya pencegahan juga merupakan langkah penting dalam mengatasi gangguan makan pada remaja. Salah satu upaya pencegahannya adalah dengan memberikan pemahaman yang baik mengenai pola makan sehat dan pentingnya menjaga keseimbangan antara makanan dan olahraga.
Prof. Dr. Budi Santoso, seorang pakar gizi, menekankan pentingnya peran orang tua dalam pencegahan gangguan makan pada remaja. “Orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam hal pola makan dan membantu remaja untuk mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan.”
Selain itu, dukungan sosial juga memainkan peran penting dalam pencegahan gangguan makan pada remaja. Menurut psikolog klinis, dr. Maya Dewi, “Mendukung remaja dalam menjalani pola makan sehat dan berolahraga secara teratur dapat membantu mencegah terjadinya gangguan makan.”
Dengan mengenali gejala gangguan makan pada remaja dan melakukan upaya pencegahan yang tepat, diharapkan dapat mengurangi angka kejadian gangguan makan pada generasi muda. Kesehatan mental dan fisik remaja adalah hal yang perlu diperhatikan bersama untuk menciptakan generasi yang lebih sehat dan bahagia di masa depan.