Apakah Anda ingin tangan Anda tetap sehat dan cantik di rumah? Yuk, simak 5 cara sederhana merawat tangan oke di rumah yang bisa Anda lakukan setiap hari.
Pertama, rajinlah mencuci tangan. Menurut dr. Reisa Broto Asmoro, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Kementerian Kesehatan, mencuci tangan adalah langkah pertama dan paling penting dalam menjaga kebersihan tangan. “Cuci tangan minimal 20 detik dengan sabun dan air mengalir untuk membersihkan kuman dan bakteri,” ujarnya.
Kedua, jangan lupa untuk menggunakan pelembap tangan secara rutin. Menurut ahli dermatologi Dr. Lala Lutpiatina, penggunaan pelembap tangan dapat membantu menjaga kelembapan kulit tangan dan mencegah terjadinya kulit kering dan pecah-pecah. “Pilihlah pelembap tangan yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya atau minyak zaitun untuk hasil yang lebih optimal,” tambahnya.
Ketiga, lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit tangan secara teratur. Dr. Lala menyarankan untuk menggunakan scrub tangan minimal seminggu sekali untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru. “Dengan melakukan eksfoliasi, kulit tangan akan terlihat lebih cerah dan halus,” ungkapnya.
Keempat, jaga pola makan yang sehat dan konsumsi cukup air putih setiap hari. Menurut ahli gizi Dr. Adinda Putri, pola makan yang sehat dan konsumsi air putih yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit tangan dari dalam. “Vitamin dan mineral yang cukup dari makanan sehat akan membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit tangan,” katanya.
Kelima, hindari paparan sinar matahari secara langsung pada tangan. Dr. Lala menekankan pentingnya menggunakan tabir surya atau sunscreen setiap kali akan beraktivitas di luar ruangan. “Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit tangan, jadi selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30,” pesannya.
Dengan menerapkan 5 cara sederhana merawat tangan oke di rumah ini, Anda dapat menjaga kecantikan dan kesehatan tangan Anda dengan baik. Jangan lupa untuk konsisten dalam melakukan perawatan agar hasilnya lebih maksimal. Semoga bermanfaat!