Kesehatan kuku dan kulit jari tangan adalah hal yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, merawat kuku dan kulit jari tangan yang sehat sangat penting untuk menjaga penampilan dan juga kesehatan kita secara keseluruhan. Jadi, mari kita bahas cara merawat kuku dan kulit jari tangan yang sehat agar tangan kita tetap cantik dan sehat.
Pertama-tama, penting untuk selalu membersihkan kuku dan kulit jari tangan secara teratur. Menurut dr. Novita Sari, seorang dokter spesialis kulit, membersihkan kuku dan kulit jari tangan dapat mencegah infeksi dan juga menjaga kesehatan kuku. “Gunakan sikat khusus kuku untuk membersihkan kotoran yang menumpuk di bawah kuku, dan jangan lupa untuk membersihkan kulit di sekitar kuku dengan lembut,” kata dr. Novita.
Selain membersihkan kuku dan kulit jari tangan, penting juga untuk menjaga kelembapan kulit agar tidak kering dan pecah-pecah. Gunakan pelembap khusus untuk tangan setiap hari, terutama setelah mencuci tangan. “Kulit yang kering dan pecah-pecah dapat menjadi pintu masuk bagi bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi,” tambah dr. Novita.
Selain itu, jangan lupa untuk memotong kuku secara teratur agar tidak tumbuh terlalu panjang dan menjadi sarang kuman. “Potong kuku secara lurus dan jangan terlalu pendek, karena dapat menyebabkan iritasi dan infeksi,” jelas dr. Novita.
Untuk merawat kuku dan kulit jari tangan yang sehat, juga penting untuk menghindari kebiasaan menggigit kuku atau menggunakan kuku sebagai alat untuk membuka sesuatu. “Kebiasaan ini dapat merusak struktur kuku dan juga memperbesar risiko infeksi,” kata dr. Novita.
Terakhir, jangan lupa untuk memberikan perlindungan ekstra untuk kuku dan kulit jari tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau kegiatan outdoor. Gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah, dan gunakan krim tangan yang mengandung SPF saat berada di bawah sinar matahari.
Dengan melakukan tips di atas secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan kuku dan kulit jari tangan kita dengan baik. Jadi, mulai sekarang, jangan abaikan kesehatan kuku dan kulit jari tangan kita, ya!