Bahaya kebiasaan merokok bagi kesehatan tubuh memang tidak bisa dianggap remeh. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, setiap tahunnya terdapat lebih dari 200 ribu kematian yang disebabkan oleh rokok. Ini artinya, setiap menit ada sekitar 6 orang yang meninggal akibat merokok.
Para ahli kesehatan juga mengingatkan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, stroke, gangguan pernapasan, dan lain sebagainya. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, mengatakan bahwa “merokok bukan hanya merugikan bagi kesehatan individu, tapi juga bagi masyarakat secara keseluruhan.”
Selain itu, kebiasaan merokok juga dapat merusak organ-organ tubuh secara bertahap. Misalnya, menghisap asap rokok dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru dan merusak fungsi saluran pernapasan. Dr. M. Subuh, Ketua Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, menekankan bahwa “rokok adalah racun yang membunuh perlahan. Bahkan sebatang rokok saja mengandung ribuan zat berbahaya yang dapat merusak tubuh.”
Tak hanya itu, bahaya kebiasaan merokok juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Dr. Raden Irawati Ismail, Psikiater dari RSPP, menegaskan bahwa “nikotin dalam rokok dapat memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak dan menyebabkan gangguan mood seperti depresi dan kecemasan.”
Dengan begitu banyak risiko dan dampak negatif yang ditimbulkan, penting bagi kita untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Dr. Tjandra Yoga Aditama menambahkan, “menghentikan kebiasaan merokok dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Mulailah dengan langkah kecil, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan.”
Jadi, mari kita bersama-sama sadar akan bahaya kebiasaan merokok bagi kesehatan tubuh kita dan mulailah untuk menjaga kesehatan tubuh dengan keputusan yang tepat.