Kuku tangan yang rapuh bisa menjadi masalah yang menyebalkan bagi banyak orang. Tidak hanya membuat tangan terlihat tidak rapi, kuku rapuh juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk ketahui penyebab kuku tangan rapuh dan cara mengatasinya.
Salah satu penyebab umum kuku tangan yang rapuh adalah kekurangan nutrisi, terutama kalsium dan protein. Menurut dr. Monica Agustina dari KlikDokter, “Kekurangan nutrisi seperti kalsium dan protein dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan mudah patah.” Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan dan memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Selain itu, kebiasaan buruk seperti sering menggunakan bahan kimia yang keras atau melakukan manicure yang tidak tepat juga dapat menjadi penyebab kuku tangan rapuh. Dr. Agustina menyarankan untuk menggunakan produk perawatan kuku yang lembut dan menghindari penggunaan bahan kimia yang dapat merusak kuku.
Untuk mengatasi masalah kuku tangan rapuh, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan protein, seperti susu, keju, telur, dan daging. Selain itu, rajinlah menggunakan pelembap kuku dan hindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kuku.
Menurut ahli dermatologi, dr. Putri Wulandari, “Perawatan kuku yang baik adalah kunci untuk memiliki kuku yang sehat dan kuat.” Oleh karena itu, jangan anggap remeh masalah kuku tangan rapuh. Ketahui penyebabnya dan temukan cara mengatasinya agar kuku tangan Anda tetap sehat dan cantik.