Kesehatan mental adalah hal yang tak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik. Namun, masih banyak orang yang mengalami masalah kesehatan mental tanpa mendapatkan pertolongan yang tepat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara membantu orang yang mengalami masalah kesehatan mental.
Menurut pakar kesehatan mental, Prof. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ, MARS, “Membantu orang yang mengalami masalah kesehatan mental memerlukan pemahaman yang mendalam tentang kondisi tersebut. Kita perlu mendengarkan dengan empati, memberikan dukungan yang tepat, dan mengarahkan orang tersebut untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.”
Salah satu cara membantu orang yang mengalami masalah kesehatan mental adalah dengan mendengarkan mereka dengan seksama. Dengan mendengarkan, kita bisa memahami perasaan dan pikiran mereka. Menurut Ahli Psikologi, Prof. dr. Sarlito Wirawan Sarwono, “Mendengarkan dengan empati adalah langkah pertama yang penting dalam membantu seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental.”
Selain mendengarkan, memberikan dukungan juga sangat penting. Kata psikolog klinis, dr. Ananda Amalia, M.Psi, “Dukungan dari orang terdekat bisa menjadi kunci pemulihan bagi seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental. Tunjukkan bahwa Anda peduli dan siap membantu mereka melewati masa sulit ini.”
Selain itu, mengarahkan orang yang mengalami masalah kesehatan mental untuk mencari bantuan profesional juga sangat penting. Menurut psikiater, dr. dr. Retha Arjadi, SpKJ, “Jangan ragu untuk mengarahkan orang yang mengalami masalah kesehatan mental untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kesehatan mental. Mereka memiliki pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk membantu orang tersebut mendapatkan penanganan yang tepat.”
Dengan memahami cara membantu orang yang mengalami masalah kesehatan mental, kita bisa memberikan dukungan yang tepat dan membantu mereka untuk pulih. Ingatlah bahwa mengalami masalah kesehatan mental bukanlah kelemahan, melainkan hal yang wajar dan bisa diatasi dengan dukungan yang tepat. Jadi, mari kita bersama-sama peduli dan membantu orang-orang di sekitar kita yang membutuhkan.