Apakah Anda pernah merasa stres atau cemas saat bekerja? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kesehatan mental di tempat kerja menjadi perhatian penting dalam dunia kerja saat ini. Hal ini karena lingkungan kerja yang sehat dan supportif dapat berdampak besar bagi kesejahteraan karyawan.
Menurut Dr. John A. Quelch, Professor of Health Policy and Management at Harvard T.H. Chan School of Public Health, “Kesehatan mental di tempat kerja bukanlah hal yang sepele. Lingkungan kerja yang mendukung dapat meningkatkan produktivitas dan kebahagiaan karyawan.”
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh World Health Organization (WHO), ditemukan bahwa lingkungan kerja yang buruk dapat menyebabkan stres dan depresi pada karyawan. Oleh karena itu, penting bagi perusahaan untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan supportif.
Salah satu cara untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat adalah dengan memberikan dukungan dan fasilitas yang memadai bagi karyawan. Menurut Prof. Dr. Irwanto, seorang pakar psikologi kerja dari Universitas Indonesia, “Perusahaan perlu menyediakan program-program kesehatan mental, seperti konseling dan pelatihan manajemen stres, untuk membantu karyawan mengatasi tekanan di tempat kerja.”
Selain itu, penting pula bagi atasan dan rekan kerja untuk saling mendukung dan berempati satu sama lain. Menurut psikolog klinis, Dr. Maria L. Ong, “Dukungan sosial dari atasan dan rekan kerja dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental karyawan.”
Dengan menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan supportif, perusahaan tidak hanya akan mendapatkan karyawan yang bahagia dan produktif, tetapi juga mengurangi risiko terjadinya masalah kesehatan mental di tempat kerja. Jadi, mari bersama-sama memperhatikan kesehatan mental di tempat kerja demi menciptakan lingkungan kerja yang lebih baik untuk kita semua.