Kebersihan tangan adalah hal penting dalam menjaga kesehatan kita sehari-hari. Banyak orang sering mengabaikan pentingnya mencuci tangan secara teratur, padahal tindakan sederhana ini dapat mencegah penyebaran penyakit yang berbahaya. Menurut ahli kesehatan, pentingnya kebersihan tangan tidak boleh dianggap remeh.
Dr. Lisa Ackerley, seorang ahli epidemiologi, mengatakan bahwa mencuci tangan adalah langkah pertama dan paling efektif dalam mencegah penyebaran penyakit. “Tangan adalah sarana penularan utama untuk berbagai jenis infeksi. Dengan mencuci tangan secara teratur, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit,” ujarnya.
Selain itu, Prof. Dr. dr. Tjandra Yoga Aditama, Sp.P(K), MARS, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan RI, juga menekankan pentingnya kebersihan tangan dalam upaya menjaga kesehatan. Beliau menyarankan agar mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
Menjaga kebersihan tangan juga dapat mengurangi risiko terkena infeksi virus, seperti flu dan diare. Dr. Maria Van Kerkhove, ahli epidemiologi dari World Health Organization (WHO), menegaskan bahwa mencuci tangan dengan benar dapat membantu melindungi diri dari penyakit menular. “Pentingnya kebersihan tangan tidak hanya untuk diri sendiri, tapi juga untuk melindungi orang lain di sekitar kita,” tambahnya.
Dengan demikian, tidak ada alasan untuk mengabaikan kebersihan tangan dalam menjaga kesehatan. Mulailah kebiasaan mencuci tangan secara teratur dan jangan lupa untuk menyediakan sabun dan air mengalir di tempat-tempat umum. Ingatlah, kebersihan tangan adalah investasi terbaik untuk kesehatan kita.