Salah satu bagian tubuh yang sering kita lupakan untuk dirawat adalah tangan. Padahal, tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tahu cara merawat tangan agar tetap sehat dan bersih.
Menurut dr. Andini, seorang ahli dermatologi, untuk merawat tangan agar tetap sehat dan bersih, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setiap kali selesai melakukan aktivitas yang kotor. “Cara merawat tangan agar tetap sehat dan bersih yang paling dasar adalah dengan mencuci tangan secara teratur,” kata dr. Andini.
Selain itu, gunakanlah pelembap tangan setiap kali selesai mencuci tangan. “Pelembap tangan akan membantu menjaga kelembapan kulit tangan dan mencegahnya dari menjadi kering dan pecah-pecah,” tambah dr. Andini. Jangan lupa juga untuk merawat kuku tangan dengan cara memotongnya secara teratur dan membersihkannya dari kotoran yang menumpuk.
Selain tips dari dr. Andini, ada juga tips dari ahli gizi, Dian, yang mengatakan bahwa pola makan yang sehat juga berperan penting dalam merawat tangan agar tetap sehat dan bersih. “Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan E dapat membantu menjaga kesehatan kulit tangan,” ujar Dian.
Terakhir, jangan lupa untuk melindungi tangan kita dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya. “Paparan sinar matahari langsung dapat merusak kulit tangan dan menyebabkan penuaan dini, oleh karena itu penting untuk melindungi tangan kita dengan tabir surya,” tambah dr. Andini.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kita dapat merawat tangan agar tetap sehat dan bersih. Ingatlah bahwa tangan yang sehat dan bersih adalah kunci utama untuk mencegah penularan penyakit. Jadi, jangan lupa untuk selalu merawat tangan kita dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.