Pentingnya Melindungi Mata dari Paparan Sinar UV
Sinar ultraviolet (UV) merupakan radiasi elektromagnetik yang berasal dari matahari dan dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan mata kita. Oleh karena itu, penting untuk melindungi mata kita dari paparan sinar UV ini.
Menurut dr. Andri Kurniawan, seorang ahli mata dari RS Mata Aini, paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kornea mata, lensa mata, dan retina. “Jika terus menerus terpapar sinar UV tanpa perlindungan yang cukup, dapat meningkatkan risiko terkena katarak dan degenerasi makula,” ujarnya.
Pentingnya menggunakan kacamata hitam atau lensa kontak dengan perlindungan UV saat berada di luar ruangan terutama saat cuaca cerah. “Kacamata hitam bukan hanya sebagai aksesori fashion, tetapi juga sebagai perlindungan mata dari sinar UV yang berbahaya,” tambah dr. Andri.
Selain itu, penting juga untuk memakai topi atau payung saat berada di bawah sinar matahari serta menghindari paparan sinar UV langsung pada mata dengan menghindari aktivitas di luar ruangan saat sinar matahari paling terik, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 3 sore.
Menurut WHO, paparan sinar UV dapat meningkatkan risiko terkena kanker mata, terutama pada bagian konjungtiva mata. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu melindungi mata kita dari paparan sinar UV agar terhindar dari berbagai penyakit mata yang disebabkan oleh sinar UV.
Dengan melakukan langkah-langkah sederhana seperti menggunakan kacamata hitam, topi, atau payung, kita dapat melindungi mata kita dari paparan sinar UV yang berbahaya. Jadi, jangan anggap remeh pentingnya melindungi mata dari sinar UV, karena kesehatan mata kita sangat berharga.